周五訓練分享 引體向上 T槓划船 纜繩直臂下拉 機械高划船 臉拉 二頭彎舉 #P...

去年今日的練後posing #pumpking #tbt #南瓜兄弟 ...

練完收工驗收一張🎃 ...

週末的日常 Push Workout 推動作訓練 #pumpking #南瓜兄弟 ...

南瓜的筋肉美學💪 #Pumpking #南瓜兄弟 ...

夜間戶外boxing訓練，旁邊滿滿的廣場舞大媽與寶可夢訓練師😆😆😆 #Pumpking #南瓜兄弟...

與自己對抗 It's YOU against YOU. #pumpking #南瓜兄弟 ...

“用你的行動證明自己，而不是空口說說而已。” 今天小柏與大衛又一場南瓜炸裂級的肩部訓練。 看完後我...

夜間露天 Boxing 操練👊👊👊👊👊 ...

#請開HD高解析度 昨日訓練速剪，拉動作肌肥大訓練Pull Hypertrophy (大衛背部不舒服...